10.1 km | 01:22:06 | 08:07/km日期: 2015-10-10 16:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'25" / 07'47" / 07'56" / 08'02" / 07'52" / 08'51" / 08'20" / 08'55" / 08'03" / 08'03" / 07'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'47" | 00:15'12" |
3 | 07'56" | 00:23'08" |
4 | 08'02" | 00:31'10" |
5 | 07'52" | 00:39'02" |
6 | 08'51" | 00:47'53" |
7 | 08'20" | 00:56'13" |
8 | 08'55" | 01:05'08" |
9 | 08'03" | 01:13'11" |
10 | 08'03" | 01:21'14" |
10.1 | 07'38" | 01:22'06" |