4.2 km | 00:26:22 | 06:12/km日期: 2022-12-31 09:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 4516 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 06'19" / 06'07" / 06'02" / 06'17" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'15") | 1001 / 1001 | 170 / 92 |
2 | | 06'06" (+00'03") | 1002 / 2004 | 172 / 95 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3004 | 171 / 95 |
4 | | 06'18" (+00'15") | 1001 / 4005 | 169 / 93 |
5 | | 06'23" (+00'20") | 242 / 4248 | 174 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
26.39 km ASICS magic speed2 累積 :
636.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'07" | 00:12'26" |
3 | 06'02" | 00:18'28" |
4 | 06'17" | 00:24'45" |
4.2 | 06'30" | 00:26'22" |