10.1 km | 00:55:15 | 05:28/km日期: 2022-12-02 22:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 9198 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'46" / 05'17" / 05'15" / 05'12" / 05'08" / 05'38" / 05'07" / 05'18" / 04'58" / 05'19" / 22'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'49") | 1002 / 1002 | 164 / 103 |
| 2 | | 05'25" (+00'23") | 1001 / 2004 | 166 / 111 |
| 3 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 3005 | 167 / 111 |
| 4 | | 05'22" (+00'20") | 1002 / 4007 | 168 / 110 |
| 5 | | 05'12" (+00'10") | 1001 / 5009 | 169 / 113 |
| 6 | | 05'44" (+00'42") | 1002 / 6012 | 164 / 105 |
| 7 | | 05'14" (+00'12") | 1001 / 7013 | 170 / 111 |
| 8 | | 05'26" (+00'24") | 1002 / 8016 | 164 / 111 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 9017 | 171 / 115 |
| 10 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 10017 | 165 / 108 |
| 11 | | 11'19" (+06'17") | 85 / 10103 | 120 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'17" | 00:11'03" |
| 3 | 05'15" | 00:16'18" |
| 4 | 05'12" | 00:21'30" |
| 5 | 05'08" | 00:26'38" |
| 6 | 05'38" | 00:32'16" |
| 7 | 05'07" | 00:37'23" |
| 8 | 05'18" | 00:42'41" |
| 9 | 04'58" | 00:47'39" |
| 10 | 05'19" | 00:52'58" |
| 10.1 | 22'04" | 00:55'15" |
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