MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Vi Lee
台南
ID 277599
9 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Vi Lee
187.8 km
|
06:44:48
|
27.8 km/h
日期:
2022-12-25 04:50
-
總爬升:
377 m
-
平均心率:
135
-
踏頻:
76
-
卡路里:
3056 Cal
-
溫度:
11°C
-
濕度:
48%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
520.23 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.7
3.2 %
2
29.5
-0.3 %
3
32.1
-1.4 %
4
8.0
-1.8 %
5
26.1
1.5 %
6
27.9
1.4 %
7
28.8
1.0 %
8
18.8
1.4 %
9
31.0
-1.1 %
10
20.0
-1.3 %
11
26.9
-1.7 %
12
24.3
1.7 %
13
29.5
-1.0 %
14
4.1
1.8 %
15
25.7
-1.1 %
16
17.5
-0.7 %
17
31.3
1.2 %
18
31.9
-1.6 %
19
33.0
1.7 %
20
33.6
-0.2 %
21
34.0
-0.4 %
22
20.8
-0.6 %
23
33.0
-0.2 %
24
29.8
1.4 %
25
30.8
-0.4 %
26
23.5
-1.5 %
27
33.0
1.0 %
28
32.7
1.3 %
29
31.3
1.5 %
30
32.4
-1.0 %
31
30.5
3.0 %
32
25.5
-0.9 %
33
26.9
2.0 %
34
23.8
2.6 %
35
29.0
-2.0 %
36
27.3
-1.3 %
37
26.1
5.0 %
38
28.3
-0.9 %
39
27.3
1.8 %
40
27.1
-2.0 %
41
25.9
-0.7 %
42
26.1
-0.7 %
43
26.7
-0.7 %
44
25.4
1.6 %
45
26.3
3.0 %
46
26.1
2.5 %
47
27.7
-1.0 %
48
27.7
-0.4 %
49
28.1
-0.2 %
50
25.2
-0.9 %
51
26.9
-0.2 %
52
26.3
-0.7 %
53
26.5
1.5 %
54
25.4
1.7 %
55
27.7
-0.6 %
56
30.0
-0.3 %
57
26.1
1.8 %
58
26.7
-1.0 %
59
2.4
-1.3 %
60
27.3
-0.3 %
61
25.9
1.4 %
62
24.7
-0.4 %
63
26.1
-0.6 %
64
25.7
1.5 %
65
24.5
-0.4 %
66
18.0
-0.4 %
67
27.1
-0.8 %
68
25.5
-0.5 %
69
25.7
1.2 %
70
27.1
-0.5 %
71
24.5
1.3 %
72
23.7
1.3 %
73
11.9
-0.6 %
74
27.3
1.7 %
75
26.9
-0.8 %
76
25.5
-1.8 %
77
25.5
-1.0 %
78
25.5
1.3 %
79
25.7
-0.6 %
80
15.5
-0.6 %
81
20.8
1.0 %
82
21.6
-0.6 %
83
16.0
-1.1 %
84
25.4
2.2 %
85
30.8
1.8 %
86
30.0
-0.4 %
87
27.1
2.8 %
88
14.2
-1.3 %
89
26.5
1.3 %
90
30.3
-1.0 %
91
29.5
1.2 %
92
31.9
-0.8 %
93
26.9
1.8 %
94
20.0
-0.8 %
95
29.0
1.0 %
96
29.0
-0.6 %
97
24.8
1.3 %
98
1.5
-1.0 %
99
24.7
-0.2 %
100
23.8
1.0 %
101
25.9
-0.4 %
102
29.8
1.2 %
103
29.5
1.7 %
104
19.4
1.2 %
105
25.4
-0.4 %
106
14.1
1.3 %
107
21.4
2.4 %
108
25.5
-0.9 %
109
32.7
1.9 %
110
22.4
1.8 %
111
25.4
2.4 %
112
18.1
-2.3 %
113
23.4
-2.9 %
114
29.3
-0.6 %
115
21.3
-0.4 %
116
21.6
-0.8 %
117
27.9
2.4 %
118
13.5
-0.4 %
119
11.6
1.0 %
120
1.0
1.8 %
121
14.4
-0.4 %
122
16.0
1.7 %
123
22.8
-0.5 %
124
20.9
-0.6 %
125
27.3
-0.6 %
126
34.6
1.8 %
127
29.8
-0.7 %
128
37.5
-1.1 %
129
38.3
-1.1 %
130
37.1
1.5 %
131
28.8
1.0 %
132
42.4
-2.2 %
133
35.3
1.7 %
134
38.7
-0.2 %
135
35.0
-0.4 %
136
19.4
-0.5 %
137
22.5
-0.5 %
138
36.0
-0.7 %
139
40.9
1.2 %
140
18.6
-0.5 %
141
23.2
-0.4 %
142
41.4
-0.4 %
143
39.6
1.0 %
144
40.4
-0.8 %
145
40.4
2.0 %
146
38.3
1.7 %
147
32.1
-1.2 %
148
38.3
-1.3 %
149
33.6
-0.3 %
150
41.4
-0.3 %
151
40.4
1.8 %
152
38.3
1.0 %
153
1.9
1.5 %
154
24.2
1.0 %
155
31.3
1.2 %
156
36.0
1.5 %
157
38.7
-0.6 %
158
35.0
-0.5 %
159
21.8
-0.7 %
160
34.3
1.8 %
161
22.5
-1.0 %
162
38.7
1.2 %
163
37.9
-0.7 %
164
38.3
-0.2 %
165
33.0
-0.2 %
166
42.4
-0.3 %
167
31.6
1.0 %
168
27.1
-0.7 %
169
39.6
-0.6 %
170
38.7
-0.6 %
171
32.7
-0.2 %
172
26.7
-0.2 %
173
30.0
-0.4 %
174
19.5
2.2 %
175
24.0
-0.5 %
176
21.4
-0.5 %
177
25.0
-0.1 %
178
13.1
1.5 %
179
17.6
1.2 %
180
12.6
1.6 %
181
22.9
1.2 %
182
14.5
-0.8 %
183
19.7
-0.7 %
184
23.1
-0.2 %
185
22.1
2.0 %
186
15.8
-0.4 %
187
29.5
1.7 %
187.8
29.2
-0.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:38:20
|
07:56/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:19:01
|
15:33/km
台中阿森
回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:26
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:09:35
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:41:40
|
12:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:03:27
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:08:01
|
08:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
26.6 km
|
01:30:02
|
17.7 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:03:02
|
14:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:44:08
|
07:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:04:50
|
06:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:00
|
05:23/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:25:16
|
06:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:48
|
05:40/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
13.8 km
|
02:40:00
|
11:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:55
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:32
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:20
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:53
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:59
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :