6.0 km | 00:40:49 | 06:47/km日期: 2022-12-16 12:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'48" / 06'59" / 06'26" / 07'14" / 06'34" / 06'41" / 02'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'44") | 703 / 703 |
2 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 1703 |
3 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 2703 |
4 | | 07'01" (+00'39") | 934 / 3637 |
5 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 4637 |
6 | | 06'22" | 477 / 5114 |
7 | | 06'30" (+00'08") | 768 / 5883 |
8 | | 06'23" (+00'01") | 130 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'59" | 00:13'47" |
3 | 06'26" | 00:20'13" |
4 | 07'14" | 00:27'27" |
5 | 06'34" | 00:34'01" |
6 | 06'41" | 00:40'42" |
6.0 | 02'32" | 00:40'44" |