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阮小白
南投
ID 33020
63 位追隨者
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阮小白
全馬
|
03:56:36
|
05:36/km
|
第14馬
2015 臺灣米倉田中馬拉松
官方成績
日期
2015-11-08
成績
03:56:36
總名次
158 / 5060
分組名次
54 / 1635
平均速度
05:36/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'50")
00:23'50"
00:49'40"
10 km
(00:49'40")
00:25'50" (+02'00")
15 km
(01:15'16")
00:25'36" (+01'46")
00:54'49" (+05'09")
20 km
(01:44'29")
00:29'13" (+05'23")
25 km
(02:12'09")
00:27'40" (+03'50")
00:55'44" (+06'04")
30 km
(02:40'13")
00:28'04" (+04'14")
35 km
(03:11'16")
00:31'03" (+07'13")
01:02'00" (+12'20")
40 km
(03:42'13")
00:30'57" (+07'07")
Finish
(03:56:36)
日期:
2015-11-08 06:20
-
總爬升:
459 m
-
卡路里:
2354 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'39"
(04'39")
04'40"
993 / 993
2
04'50"
(09'29")
04'49" (+00'09")
1000 / 1994
3
04'49"
(14'18")
04'48" (+00'08")
1003 / 2997
4
04'46"
(19'04")
04'43" (+00'03")
1007 / 4004
5
04'51"
(23'55")
04'48" (+00'08")
1009 / 5014
展開計圈分析
6
05'01"
(28'56")
05'01" (+00'21")
996 / 6011
7
04'49"
(33'45")
04'45" (+00'05")
1011 / 7022
8
04'47"
(38'32")
04'48" (+00'08")
994 / 8017
9
04'59"
(43'31")
04'56" (+00'16")
1007 / 9024
10
06'17"
(49'48")
06'14" (+01'34")
1006 / 10030
11
05'43"
(55'31")
05'41" (+01'01")
1004 / 11035
12
05'07"
(01:00'38")
05'07" (+00'27")
998 / 12033
13
05'00"
(01:05'38")
04'56" (+00'16")
1011 / 13044
14
05'21"
(01:10'59")
05'05" (+00'25")
1050 / 14095
15
04'31"
(01:15'30")
04'43" (+00'03")
955 / 15051
16
05'06"
(01:20'36")
05'04" (+00'24")
1005 / 16056
17
05'39"
(01:26'15")
05'37" (+00'57")
1003 / 17060
18
07'56"
(01:34'11")
07'53" (+03'13")
1005 / 18065
19
05'21"
(01:39'32")
05'23" (+00'43")
992 / 19057
20
05'20"
(01:44'52")
05'16" (+00'36")
1012 / 20070
21
05'40"
(01:50'32")
05'37" (+00'57")
1007 / 21077
22
05'23"
(01:55'55")
05'25" (+00'45")
993 / 22071
23
05'48"
(02:01'43")
05'43" (+01'03")
1013 / 23085
24
05'23"
(02:07'06")
05'24" (+00'44")
995 / 24081
25
05'25"
(02:12'31")
05'25" (+00'45")
999 / 25081
26
05'30"
(02:18'01")
05'27" (+00'47")
1007 / 26088
27
05'25"
(02:23'26")
05'24" (+00'44")
1002 / 27091
28
05'17"
(02:28'43")
05'16" (+00'36")
1001 / 28093
29
06'18"
(02:35'01")
06'16" (+01'36")
1004 / 29098
30
05'45"
(02:40'46")
05'45" (+01'05")
999 / 30097
31
05'45"
(02:46'31")
05'41" (+01'01")
1009 / 31106
32
07'19"
(02:53'50")
07'17" (+02'37")
1002 / 32109
33
06'28"
(03:00'18")
06'27" (+01'47")
1000 / 33110
34
06'00"
(03:06'18")
05'55" (+01'15")
1013 / 34123
35
05'47"
(03:12'05")
05'47" (+01'07")
999 / 35122
36
06'37"
(03:18'42")
06'35" (+01'55")
1003 / 36126
37
05'48"
(03:24'30")
05'47" (+01'07")
1002 / 37129
38
06'09"
(03:30'39")
06'07" (+01'27")
1004 / 38134
39
05'54"
(03:36'33")
05'50" (+01'10")
1009 / 39143
40
06'20"
(03:42'53")
06'23" (+01'43")
991 / 40135
41
06'09"
(03:49'02")
06'07" (+01'27")
1004 / 41140
42
06'16"
(03:55'18")
06'12" (+01'32")
1009 / 42149
43
01'18"
(03:56'36")
06'26" (+01'46")
201 / 42351
11月累積里程 :
189.43 km
Android - Sony D5833 上傳
| 8 years ago
Joe White
,
黃亘志
和其他
9
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
大齡剩女
讚喔!假日愉快
2015-11-08 10:33 ·
阮小白
很熱也很熱情的一場馬拉松!!!
2015-11-08 10:53 ·
黃亘志
恭喜完賽^_^
2015-11-08 14:27 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'43"
00:04'43"
2
04'51"
00:09'34"
3
04'50"
00:14'24"
4
04'40"
00:19'04"
5
04'46"
00:23'50"
6
05'06"
00:28'56"
7
04'44"
00:33'40"
8
04'47"
00:38'27"
9
04'59"
00:43'26"
10
06'14"
00:49'40"
11
05'42"
00:55'22"
12
05'12"
01:00'34"
13
04'57"
01:05'31"
14
05'28"
01:10'59"
15
04'17"
01:15'16"
16
05'05"
01:20'21"
17
05'32"
01:25'53"
18
08'04"
01:33'57"
19
05'24"
01:39'21"
20
05'08"
01:44'29"
21
05'36"
01:50'05"
22
05'31"
01:55'36"
23
05'43"
02:01'19"
24
05'23"
02:06'42"
25
05'27"
02:12'09"
26
05'25"
02:17'34"
27
05'25"
02:22'59"
28
05'17"
02:28'16"
29
06'17"
02:34'33"
30
05'40"
02:40'13"
31
05'48"
02:46'01"
32
07'11"
02:53'12"
33
06'26"
02:59'38"
34
06'01"
03:05'39"
35
05'37"
03:11'16"
36
06'16"
03:17'32"
37
06'14"
03:23'46"
38
06'01"
03:29'47"
39
06'00"
03:35'47"
40
06'26"
03:42'13"
41
06'03"
03:48'16"
42
06'16"
03:54'32"
42.4
05'53"
03:56'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
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00:11:14
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:08:51
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
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00:15:57
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
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07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
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00:49:00
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06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
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00:45:02
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Inna Chang
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0.2 km
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00:05:24
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Inna Chang
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