黃瓊凡 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃瓊凡彰化
ID 178584

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9.3 km | 01:07:12 | 07:14/km

日期: 2015-11-08 07:16 - 天氣: 超熱 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 07'57" / 06'29" / 06'41" / 07'47" / 06'56" / 06'59" / 07'16" / 06'50" / 07'32" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'55" (+01'26")

1002 / 1002

2

06'29"

(14'26")

06'29"

997 / 2000

3

06'41"

(21'07")

06'40" (+00'11")

1000 / 3000

4

07'41"

(28'48")

07'41" (+01'12")

998 / 3999

5

07'13"

(36'01")

07'05" (+00'36")

1018 / 5018

展開計圈分析

彰化

黃瓊凡

·

11月累積里程 : 12.58 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

吳佩錦, 超正直和其他 7 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'29"	00:14'26"
3	06'41"	00:21'07"
4	07'47"	00:28'54"
5	06'56"	00:35'50"
6	06'59"	00:42'49"
7	07'16"	00:50'05"
8	06'50"	00:56'55"
9	07'32"	01:04'27"
9.3	10'06"	01:07'12"

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朋友動態

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