何嘉祥 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

何嘉祥新北市
ID 199149

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3.1 km | 00:25:58 | 08:29/km

日期: 2015-11-07 17:47 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 08'37" / 08'26" / 08'15" / 11'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'33" (+00'15")

993 / 993

2

08'26"

(16'56")

08'26" (+00'08")

999 / 1992

3

08'22"

(25'18")

08'18"

1007 / 3000

4

00'40"

(25'58")

11'16" (+02'58")

59 / 3059

11月累積里程 : 3.06 km

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Patrick Chang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'26"	00:17'03"
3	08'15"	00:25'18"
3.1	11'15"	00:25'58"

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