楊承憲 2022/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊承憲基隆
ID 664233

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4.5 km | 00:53:18 | 11:47/km

日期: 2022-12-09 17:10 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 09'40" / 11'00" / 11'39" / 11'02" / 19'08" /

基本訓練

12月累積里程 : 21.95 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	11'00"	00:20'40"
3	11'39"	00:32'19"
4	11'02"	00:43'21"
4.5	19'06"	00:53'18"

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