7.6 km | 00:57:35 | 07:36/km日期: 2015-11-04 19:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'45" / 07'36" / 07'24" / 07'21" / 07'32" / 07'19" / 08'04" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'22" (+01'04") | 571 / 7571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.31 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
867.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'36" | 00:15'21" |
| 3 | 07'24" | 00:22'45" |
| 4 | 07'21" | 00:30'06" |
| 5 | 07'32" | 00:37'38" |
| 6 | 07'19" | 00:44'57" |
| 7 | 08'04" | 00:53'01" |
| 7.6 | 08'22" | 00:57'48" |
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