2.5 km | 00:28:27 | 11:32/km日期: 2015-11-03 18:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 11'54" / 16'06" / 35'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'15" (+03'38") | 465 / 2465 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.31 km Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
867.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'54" | 00:11'54" |
2 | 16'06" | 00:28'00" |
2.5 | 35'56" | 00:44'43" |