方小東 2022/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

方小東高雄
ID 488533

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4.5 km | 00:35:31 | 07:51/km

日期: 2022-12-05 15:48 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 07'03" / 07'00" / 07'19" / 09'17" / 09'23" /

基本訓練

12月累積里程 : 63.90 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'00"	00:14'03"
3	07'19"	00:21'22"
4	09'17"	00:30'39"
4.5	09'24"	00:35'32"

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