8.0 km | 00:55:43 | 06:58/km日期: 2022-11-27 06:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 9672 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'35" / 06'35" / 06'55" / 06'38" / 07'00" / 07'02" / 07'34" / 06'40" / 00'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1001 / 1001 | 176 / 85 |
2 | | 06'41" (+00'05") | 1002 / 2004 | 176 / 84 |
3 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 3004 | 174 / 82 |
4 | | 06'45" (+00'09") | 1001 / 4006 | 177 / 83 |
5 | | 07'05" (+00'29") | 1001 / 5007 | 174 / 80 |
6 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 6008 | 171 / 81 |
7 | | 07'39" (+01'03") | 1002 / 7010 | 164 / 79 |
8 | | 06'50" (+00'14") | 986 / 7997 | 174 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'35" | 00:13'10" |
3 | 06'55" | 00:20'05" |
4 | 06'38" | 00:26'43" |
5 | 07'00" | 00:33'43" |
6 | 07'02" | 00:40'45" |
7 | 07'34" | 00:48'19" |
8 | 06'40" | 00:54'59" |
8.0 | -293'-19" | 00:55'43" |