8.1 km | 00:47:40 | 05:54/km日期: 2015-10-19 17:33 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 24 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'11" / 06'08" / 06'40" / 06'07" / 05'16" / 05'18" / 05'38" / 05'37" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'53") | 2014 / 2014 |
2 | | 06'21" (+01'05") | 2019 / 4033 |
3 | | 05'16" | 1997 / 6031 |
4 | | 05'38" (+00'22") | 2016 / 8048 |
5 | | 06'37" (+01'21") | 77 / 8126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'08" | 00:12'19" |
3 | 06'40" | 00:18'59" |
4 | 06'07" | 00:25'06" |
5 | 05'16" | 00:30'22" |
6 | 05'18" | 00:35'40" |
7 | 05'38" | 00:41'18" |
8 | 05'37" | 00:46'55" |
8.1 | 10'16" | 00:47'40" |