17.2 km | 02:09:45 | 07:31/km日期: 2022-11-19 04:32 - 平均心率: 114 - 卡路里: 1232 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'50" / 07'41" / 07'26" / 07'39" / 07'54" / 07'53" / 07'55" / 06'21" / 05'19" / 06'43" / 07'39" / 07'36" / 07'33" / 07'47" / 07'37" / 07'23" / 07'44" / 15'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 450.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'41" | 00:15'31" |
3 | 07'26" | 00:22'57" |
4 | 07'39" | 00:30'36" |
5 | 07'54" | 00:38'30" |
6 | 07'53" | 00:46'23" |
7 | 07'55" | 00:54'18" |
8 | 06'21" | 01:00'39" |
9 | 05'19" | 01:05'58" |
10 | 06'43" | 01:12'41" |
11 | 07'39" | 01:20'20" |
12 | 07'36" | 01:27'56" |
13 | 07'33" | 01:35'29" |
14 | 07'47" | 01:43'16" |
15 | 07'37" | 01:50'53" |
16 | 07'23" | 01:58'16" |
17 | 07'44" | 02:06'00" |
17.2 | 15'25" | 02:09'45" |