6.7 km | 00:54:23 | 08:06/km日期: 2022-11-12 07:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 07'32" / 07'44" / 07'43" / 07'27" / 07'24" / 07'12" / 13'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'16" (+06'05") | 707 / 6707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'44" | 00:15'16" |
3 | 07'43" | 00:22'59" |
4 | 07'27" | 00:30'26" |
5 | 07'24" | 00:37'50" |
6 | 07'12" | 00:45'02" |
6.7 | 13'16" | 00:54'25" |