范明富 2022/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

范明富基隆
ID 588206

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19.3 km | 01:44:14 | 05:24/km

日期: 2022-11-17 10:49 - 總爬升: 305 m - 地點: 艾多美健康又美麗登山隊~ - 卡路里: 1270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

登山/健行

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黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'21"	00:01'21"
2	01'20"	00:02'41"
3	01'08"	00:03'49"
4	01'48"	00:05'37"
5	01'25"	00:07'02"
6	02'26"	00:09'28"
7	02'37"	00:12'05"
8	17'56"	00:30'01"
9	02'41"	00:32'42"
10	02'19"	00:35'01"
11	02'50"	00:37'51"
12	02'17"	00:40'08"
13	05'44"	00:45'52"
14	01'39"	00:47'31"
15	01'15"	00:48'46"
16	01'12"	00:49'58"
17	01'28"	00:51'26"
18	03'01"	00:54'27"
19	03'48"	00:58'15"
19.3	162'27"	01:44'11"

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