6.0 km | 00:53:19 | 08:51/km日期: 2022-11-12 05:39 - 平均心率: 115 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 10'11" / 08'14" / 07'37" / 07'35" / 07'50" / 11'19" / 25'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'11" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'19" (+03'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'11" (+17'36") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 08'14" | 00:18'25" |
3 | 07'37" | 00:26'02" |
4 | 07'35" | 00:33'37" |
5 | 07'50" | 00:41'27" |
6 | 11'19" | 00:52'46" |
6.0 | 25'43" | 00:53'20" |