3.2 km | 00:26:44 | 08:16/km日期: 2022-10-30 20:47 - 平均心率: 126 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3742 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'47" / 07'42" / 08'18" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'09" (+00'08") | 1001 / 1001 | 163 / 74 |
2 | | 08'01" | 1000 / 2002 | 154 / 80 |
3 | | 08'39" (+00'38") | 1001 / 3003 | 117 / 98 |
4 | | 08'26" (+00'25") | 221 / 3225 | 78 / 151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
16.66 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
252.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'42" | 00:15'29" |
3 | 08'18" | 00:23'47" |
3.2 | 13'05" | 00:26'44" |