ismeojl 2022/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

ismeojl 嘉義
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0.7 km | 00:13:57 | 19:33/km

日期: 2022-10-30 13:22 - 平均心率: 101 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 112

Pace: 19'22" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 66.58 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

李清輝說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	19'21"	00:13'49"

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