10.2 km | 02:24:13 | 14:09/km日期: 2022-10-30 07:17 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 17'15" / 15'25" / 14'59" / 13'50" / 15'23" / 11'16" / 11'54" / 11'56" / 12'35" / 15'32" / 21'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'24" (+06'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'25" (+04'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'58" (+03'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'22" (+04'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'53" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'56" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'35" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'31" (+04'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 21'02" (+09'46") | 189 / 10189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'15" | 00:17'15" |
| 2 | 15'25" | 00:32'40" |
| 3 | 14'59" | 00:47'39" |
| 4 | 13'50" | 01:01'29" |
| 5 | 15'23" | 01:16'52" |
| 6 | 11'16" | 01:28'08" |
| 7 | 11'54" | 01:40'02" |
| 8 | 11'56" | 01:51'58" |
| 9 | 12'35" | 02:04'33" |
| 10 | 15'32" | 02:20'05" |
| 10.2 | 21'02" | 02:24'04" |
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