8.7 km | 00:57:13 | 06:35/km日期: 2022-10-30 07:39 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'57" / 05'06" / 04'50" / 04'49" / 07'23" / 08'14" / 09'48" / 06'44" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'47" (+04'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+02'44") | 679 / 8679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'06" | 00:10'03" |
| 3 | 04'50" | 00:14'53" |
| 4 | 04'49" | 00:19'42" |
| 5 | 07'23" | 00:27'05" |
| 6 | 08'14" | 00:35'19" |
| 7 | 09'48" | 00:45'07" |
| 8 | 06'44" | 00:51'51" |
| 8.7 | 07'31" | 00:56'58" |
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