Yaru Liao 2022/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yaru Liao 基隆
ID 540183

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9.9 km | 01:11:51 | 07:15/km

日期: 2022-10-30 07:00 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'52" / 07'22" / 07'05" / 07'14" / 07'00" / 07'25" / 06'18" / 07'17" / 07'13" / 07'49" /

基本訓練

10月累積里程 : 9.91 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'22"	00:15'14"
3	07'05"	00:22'19"
4	07'14"	00:29'33"
5	07'00"	00:36'33"
6	07'25"	00:43'58"
7	06'18"	00:50'16"
8	07'17"	00:57'33"
9	07'13"	01:04'46"
10.0	07'21"	01:11'53"

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