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60.7 km | 07:58:49 | 07:53/km 日期: 2015-10-17 06:25 - 總爬升: 1559 m - 地點: 宇老觀景台<>鎮西堡來回 - 天氣: 風大的誇張又冷 - 卡路里: 3604 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% Pace: 06'02" / 05'23" / 07'54" / 05'22" / 05'04" / 09'47" / 05'07" / 05'29" / 05'20" / 05'24" / 15'09" / 11'24" / 07'25" / 07'36" / 07'04" / 07'07" / 07'12" / 06'00" / 07'25" / 28'49" / 07'23" / 05'26" / 06'20" / 06'37" / 06'30" / 06'44" / 10'14" / 14'03" / 07'53" / 05'44" / 17'06" / 06'19" / 12'29" / 21'38" / 06'02" / 54'10" / 06'10" / 05'12" / 05'12" / 05'20" / 05'49" / 05'32" / 06'48" / 04'33" / 04'58" / 04'11" / 04'29" / 04'27" / 04'33" / 19'39" / 08'15" / 06'30" / 06'43" / 05'54" / 07'20" / 07'12" / 07'57" / 07'10" / 10'32" / 11'15" / 10'37" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 同樣的路線,距離上次團練已經一個月了,本次團練總共有八個人,六個人跑到鎮西堡加碼上大教堂後折返,二個人跑到泰崗折返,起跑時風超大的,氣溫也低只有13度。 10月累積里程 : 466.84 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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