3.1 km | 00:18:24 | 05:51/km日期: 2013-06-22 20:03 - 地點: 宜蘭大學 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'04" / 05'28" / 05'32" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'02") | 400 / 400 |
2 | | 06'00" (+00'35") | 400 / 800 |
3 | | 05'55" (+00'30") | 400 / 1200 |
4 | | 05'25" | 400 / 1600 |
5 | | 06'05" (+00'40") | 400 / 2000 |
6 | | 05'35" (+00'10") | 400 / 2400 |
7 | | 05'42" (+00'17") | 400 / 2800 |
8 | | 05'05" | 353 / 3153 |
6月累積里程 : 251.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'28" | 00:11'32" |
3 | 05'32" | 00:17'04" |
3.2 | 07'48" | 00:18'16" |