黃智遠 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃智遠彰化
ID 152028

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19.8 km | 00:48:44 | 24.4 km/h

日期: 2015-10-15 06:37 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'23"

(03'23")

17.65 (-18.35)

993 / 993

2

03'50"

(07'13")

15.79 (-20.21)

1008 / 2002

3

02'18"

(09'31")

26.09 (-9.91)

999 / 3002

4

02'22"

(11'53")

25.71 (-10.29)

1008 / 4010

5

02'38"

(14'31")

22.93 (-13.07)

1003 / 5014

展開計圈分析

10月累積里程 : 478.43 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

黃智遠, Andy Tsang 和其他 22 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.5	5.4 %
2	15.9	-4.0 %
3	26.1	1.8 %
4	25.4	-2.3 %
5	22.8	4.8 %
6	23.1	-1.7 %
7	26.5	2.8 %
8	23.5	-2.0 %
9	25.4	2.2 %
10	28.8	-0.7 %
11	28.3	2.0 %
12	23.1	-2.2 %
13	25.2	1.7 %
14	25.7	2.6 %
15	25.4	2.3 %
16	27.5	-0.7 %
17	26.3	3.2 %
18	36.0	2.0 %
19	29.8	-1.1 %
19.8	20.3	-2.2 %

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