7.1 km | 00:41:23 | 05:50/km日期: 2015-10-11 19:46 - 平均心率: 59 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'18" / 05'58" / 05'49" / 05'48" / 05'53" / 05'40" / 05'30" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 5036 / 5036 |
2 | | 05'35" | 2042 / 7079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.35 km MIZUNO WAVE PARADOX 累積 :
732.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'58" | 00:12'16" |
3 | 05'49" | 00:18'05" |
4 | 05'48" | 00:23'53" |
5 | 05'53" | 00:29'46" |
6 | 05'40" | 00:35'26" |
7 | 05'30" | 00:40'56" |
7.1 | 05'39" | 00:41'23" |