3.0 km | 00:18:30 | 06:08/km日期: 2022-10-15 16:44 - 地點: GC - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'49" / 06'26" / 05'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
19.06 km 
母子鱷魚🐊Y拖 3.0藍色 累積 :
375.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'26" | 00:13'15" |
| 3 | 05'13" | 00:18'28" |
| 3.0 | 05'00" | 00:18'31" |
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