6.7 km | 01:53:56 | 16:56/km日期: 2022-10-02 06:31 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 13'34" / 17'03" / 13'36" / 15'55" / 17'15" / 15'33" / 28'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'02" (+03'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'54" (+02'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'14" (+03'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'32" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 28'46" (+15'12") | 726 / 6726 |
8 | | 00'00" | 0 / 6726 |
9 | | 23:31'39" (+18'05") | 0 / 6726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'34" | 00:13'34" |
2 | 17'03" | 00:30'37" |
3 | 13'36" | 00:44'13" |
4 | 15'55" | 01:00'08" |
5 | 17'15" | 01:17'23" |
6 | 15'33" | 01:32'56" |
6.7 | 28'56" | 01:53'57" |