9.0 km | 00:50:23 | 05:35/km日期: 2015-08-31 19:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'34" / 05'21" / 05'17" / 05'46" / 05'48" / 05'37" / 05'40" / 05'48" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
82.52 km ![](images/shoe.png)
asics gt1000 累積 :
1142.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'21" | 00:10'55" |
3 | 05'17" | 00:16'12" |
4 | 05'46" | 00:21'58" |
5 | 05'48" | 00:27'46" |
6 | 05'37" | 00:33'23" |
7 | 05'40" | 00:39'03" |
8 | 05'48" | 00:44'51" |
9.0 | 05'33" | 00:50'24" |