5.4 km | 00:41:09 | 07:39/km日期: 2022-09-29 19:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'52" / 07'10" / 07'18" / 07'55" / 07'24" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+02'07") | 377 / 5377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'10" | 00:15'02" |
| 3 | 07'18" | 00:22'20" |
| 4 | 07'55" | 00:30'15" |
| 5 | 07'24" | 00:37'39" |
| 5.4 | 09'16" | 00:41'09" |
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