3.5 km | 00:26:47 | 07:45/km日期: 2022-09-23 18:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 06'44" / 09'42" / 07'19" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+02'20") | 459 / 1459 |
3 | | 05'35" (+00'49") | 50 / 1509 |
4 | | 17'33" (+12'47") | 113 / 1623 |
5 | | 04'46" | 50 / 1673 |
6 | | 14'27" (+09'41") | 138 / 1811 |
7 | | 04'47" (+00'01") | 50 / 1861 |
8 | | 12'29" (+07'43") | 160 / 2021 |
9 | | 07'06" (+02'20") | 1000 / 3021 |
10 | | 06'52" (+02'06") | 421 / 3443 |
11 | | 04'17" | 8 / 3451 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 09'42" | 00:16'26" |
3 | 07'19" | 00:23'45" |
3.5 | 06'44" | 00:26'48" |