7.0 km | 00:51:04 | 07:17/km日期: 2022-08-26 21:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 5596 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'13" / 07'10" / 09'10" / 04'58" / 06'39" / 06'45" / 06'10" / 329'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
70.69 km asics LYTERACER RS 5-wide 累積 :
3165.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'10" | 00:14'23" |
3 | 09'10" | 00:23'33" |
4 | 04'58" | 00:28'31" |
5 | 06'39" | 00:35'10" |
6 | 06'45" | 00:41'55" |
7 | 06'10" | 00:48'05" |
7.0 | 315'36" | 00:51'03" |