5.1 km | 00:33:52 | 06:41/km日期: 2022-08-23 20:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5324 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 06'42" / 06'42" / 06'15" / 06'48" / 06'45" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'27") | 1001 / 1001 | 158 / 93 |
2 | | 06'42" (+00'27") | 1001 / 2002 | 155 / 96 |
3 | | 06'15" | 1002 / 3004 | 158 / 101 |
4 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 4004 | 157 / 91 |
5 | | 06'44" (+00'29") | 1001 / 5006 | 157 / 94 |
6 | | 07'33" (+01'18") | 59 / 5065 | 146 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'42" | 00:13'24" |
3 | 06'15" | 00:19'39" |
4 | 06'48" | 00:26'27" |
5 | 06'45" | 00:33'12" |
5.1 | 10'03" | 00:33'52" |