5.0 km | 00:34:11 | 06:46/km日期: 2022-08-22 20:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5346 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'48" / 06'53" / 06'27" / 06'33" / 06'58" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'20") | 1001 / 1001 | 155 / 94 |
2 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 2002 | 155 / 93 |
3 | | 06'28" | 1001 / 3003 | 158 / 97 |
4 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 4004 | 157 / 95 |
5 | | 06'59" (+00'31") | 1001 / 5005 | 154 / 92 |
6 | | 06'59" (+00'31") | 42 / 5048 | 166 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'53" | 00:13'41" |
3 | 06'27" | 00:20'08" |
4 | 06'33" | 00:26'41" |
5 | 06'58" | 00:33'39" |
5.0 | 11'01" | 00:34'11" |