5.1 km | 00:29:20 | 05:48/km日期: 2022-08-18 06:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5490 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'50" / 05'39" / 05'41" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'21") | 1005 / 1005 | 185 / 89 |
2 | | 05'50" (+00'12") | 1007 / 2013 | 187 / 91 |
3 | | 05'46" (+00'08") | 1001 / 3014 | 187 / 92 |
4 | | 05'38" | 1002 / 4017 | 188 / 94 |
5 | | 05'42" (+00'04") | 1005 / 5022 | 186 / 94 |
6 | | 04'40" | 57 / 5079 | 180 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'50" | 00:11'50" |
3 | 05'50" | 00:17'40" |
4 | 05'39" | 00:23'19" |
5 | 05'41" | 00:29'00" |
5.1 | 05'50" | 00:29'20" |