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林楠雄
台南
ID 315576
51 位追隨者
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林楠雄
165.7 km
|
06:23:00
|
26.0 km/h
日期:
2022-08-14 04:27
-
總爬升:
1046 m
-
卡路里:
5529 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
19'17"
(19'17")
15.58 (-14.42)
5000 / 5000
2
11'57"
(31'14")
25.17 (-4.83)
5000 / 10000
3
10'46"
(42'01")
27.91 (-2.09)
5000 / 15000
4
10'00"
(52'02")
30.00
5000 / 20000
5
10'03"
(01:02'05")
30.00
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'00"
(01:12'05")
30.00
5000 / 30000
7
10'10"
(01:22'15")
29.51 (-0.49)
5000 / 35000
8
10'10"
(01:32'26")
29.51 (-0.49)
5000 / 40000
9
10'27"
(01:42'54")
28.80 (-1.20)
5000 / 45000
10
10'32"
(01:53'26")
28.57 (-1.43)
5000 / 50000
11
11'33"
(02:04'59")
26.09 (-3.91)
5000 / 55000
12
10'28"
(02:15'28")
28.80 (-1.20)
5000 / 60000
13
11'41"
(02:27'09")
25.71 (-4.29)
5000 / 65000
14
10'25"
(02:37'34")
28.80 (-1.20)
5000 / 70000
15
10'40"
(02:48'14")
28.12 (-1.88)
5000 / 75000
16
11'28"
(02:59'43")
26.28 (-3.72)
5000 / 80000
17
10'55"
(03:10'38")
27.48 (-2.52)
5000 / 85000
18
10'24"
(03:21'03")
29.03 (-0.97)
5000 / 90000
19
10'29"
(03:31'33")
28.80 (-1.20)
5000 / 95000
20
11'36"
(03:43'09")
25.90 (-4.10)
5000 / 100000
21
11'21"
(03:54'31")
26.47 (-3.53)
5000 / 105000
22
11'53"
(04:06'24")
25.35 (-4.65)
5000 / 110000
23
12'15"
(04:18'39")
24.49 (-5.51)
5000 / 115000
24
10'25"
(04:29'04")
28.80 (-1.20)
5000 / 120000
25
11'45"
(04:40'50")
25.53 (-4.47)
5000 / 125000
26
10'35"
(04:51'26")
28.35 (-1.65)
5000 / 130000
27
10'06"
(05:01'32")
29.75 (-0.25)
5000 / 135000
28
12'20"
(05:13'53")
24.32 (-5.68)
5000 / 140000
29
16'10"
(05:30'03")
18.56 (-11.44)
5000 / 145000
30
11'22"
(05:41'26")
26.47 (-3.53)
5000 / 150000
31
13'10"
(05:54'37")
22.78 (-7.22)
5000 / 155000
32
13'16"
(06:07'53")
22.64 (-7.36)
5000 / 160000
33
12'32"
(06:20'26")
24.00 (-6.00)
5000 / 165000
34
02'33"
(06:23'00")
15.58 (-14.42)
664 / 165664
8月累積里程 :
919.46 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
陳龍寶
說推
·
留言
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Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.7
4.5 %
2
14.1
23.7 %
3
16.0
-14.7 %
4
2.7
6.0 %
5
30.5
-2.0 %
6
22.0
2.6 %
7
27.7
1.3 %
8
29.3
-1.9 %
9
21.1
-0.9 %
10
8.1
2.8 %
11
23.7
-0.6 %
12
27.5
-1.1 %
13
30.0
1.7 %
14
26.5
2.2 %
15
31.6
-1.0 %
16
24.8
-1.2 %
17
30.5
1.0 %
18
32.4
-0.7 %
19
30.3
-0.4 %
20
29.8
-0.8 %
21
28.8
2.2 %
22
30.0
1.6 %
23
27.9
-0.4 %
24
30.8
-0.4 %
25
32.1
1.0 %
26
29.8
2.7 %
27
30.3
-0.9 %
28
30.5
-0.6 %
29
28.6
-1.0 %
30
30.8
-0.4 %
31
29.5
-0.2 %
32
20.8
2.7 %
33
31.0
-0.6 %
34
31.0
-0.4 %
35
30.5
1.0 %
36
30.5
1.3 %
37
29.0
-1.3 %
38
26.7
1.8 %
39
28.3
-1.8 %
40
33.6
1.7 %
41
29.0
1.2 %
42
24.7
2.7 %
43
24.5
2.7 %
44
32.4
-1.0 %
45
30.0
1.8 %
46
33.0
-0.9 %
47
30.3
-0.8 %
48
30.0
-0.8 %
49
28.8
-0.4 %
50
16.5
2.8 %
51
1.9
4.2 %
52
24.5
-0.8 %
53
27.1
1.8 %
54
31.9
1.4 %
55
32.1
-0.9 %
56
30.0
-0.5 %
57
29.8
2.3 %
58
20.9
2.7 %
59
25.9
-0.5 %
60
33.6
-0.7 %
61
15.2
4.0 %
62
20.1
3.0 %
63
25.5
-0.5 %
64
26.9
-0.7 %
65
31.9
-0.6 %
66
25.2
1.7 %
67
29.8
-1.6 %
68
31.6
-1.2 %
69
29.3
1.3 %
70
28.8
2.4 %
71
26.7
-0.8 %
72
29.8
-0.9 %
73
24.7
2.2 %
74
31.3
-0.7 %
75
29.3
1.6 %
76
2.4
-3.5 %
77
28.3
-0.7 %
78
30.0
-0.9 %
79
22.8
2.3 %
80
30.8
-1.0 %
81
22.8
15.7 %
82
29.0
-0.7 %
83
22.5
3.0 %
84
28.8
-0.7 %
85
30.0
-0.7 %
86
31.0
-0.8 %
87
29.5
6.7 %
88
30.3
-1.3 %
89
25.9
-2.5 %
90
27.9
3.6 %
91
29.5
-2.1 %
92
27.5
2.0 %
93
29.5
1.4 %
94
26.1
-1.6 %
95
30.8
1.5 %
96
9.6
-1.3 %
97
21.4
2.2 %
98
29.5
-1.3 %
99
24.8
3.0 %
100
30.3
3.6 %
101
24.2
-2.1 %
102
28.3
1.3 %
103
25.9
2.6 %
104
25.7
-0.5 %
105
24.3
-1.2 %
106
15.3
2.5 %
107
22.1
2.8 %
108
25.4
-0.8 %
109
28.1
-0.1 %
110
29.5
1.0 %
111
26.1
-2.4 %
112
26.1
-1.8 %
113
18.5
4.0 %
114
16.7
-1.0 %
115
27.5
-2.2 %
116
29.8
-1.4 %
117
29.3
3.0 %
118
29.0
-0.6 %
119
27.9
-0.8 %
120
28.1
-0.2 %
121
19.6
-0.9 %
122
2.3
-0.7 %
123
27.3
-0.2 %
124
26.3
-0.6 %
125
27.7
1.0 %
126
28.3
2.0 %
127
27.3
-1.1 %
128
24.0
-1.4 %
129
30.0
1.0 %
130
29.8
2.0 %
131
31.3
1.2 %
132
30.0
-0.6 %
133
31.0
-0.4 %
134
26.7
2.8 %
135
29.8
3.0 %
136
28.8
-1.9 %
137
27.1
-1.6 %
138
25.2
2.0 %
139
15.5
-2.3 %
140
9.1
4.2 %
141
1.2
15.5 %
142
16.6
-2.7 %
143
12.4
4.1 %
144
18.3
9.0 %
145
26.9
-3.2 %
146
23.7
2.2 %
147
32.1
-1.0 %
148
29.8
1.2 %
149
31.0
1.6 %
150
8.4
3.0 %
151
22.6
-1.9 %
152
1.6
5.3 %
153
22.6
-3.4 %
154
26.9
2.6 %
155
17.6
3.2 %
156
1.8
-6.4 %
157
10.1
-5.5 %
158
26.1
1.6 %
159
20.7
2.5 %
160
28.3
2.0 %
161
27.3
2.0 %
162
18.8
2.5 %
163
20.5
-1.6 %
164
22.2
5.0 %
165
12.0
-4.7 %
165.7
7.4
8.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
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3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
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0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.3 km
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|
00:00/100m
Inna Chang
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Inna Chang
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randallkwo
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|
08:25/km
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