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10.0 km | 01:15:18 | 07:30/km 日期: 2022-08-14 17:27 - 總爬升: 200 m - 地點: 台南市新市全民運動中心 - 平均心率: 156 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% Pace: 06'45" / 06'10" / 06'01" / 05'55" / 06'01" / 10'20" / 08'24" / 08'30" / 08'39" / 08'23" / 09'10" /
· 留言 · 留言 轉換跑場,傍晚來此跑週末10k得勳章,前5k跑線上馬認真跑了5k後,停下喝水,後5k輕鬆跑走8分速,昨天爬梅嶺被觀音步道陡階梯操爆,順便排乳酸。
8月累積里程 : 140.33 km diadora DA73128避震慢跑鞋 累積 : 574.0 km TCX 2.0 上傳 | 1 year ago · 留言
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