7.6 km | 02:44:35 | 21:32/km日期: 2022-08-13 11:16 - 總爬升: 1089 m - 地點: 梅嶺 - 平均心率: 125 - 卡路里: 1131 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 28'18" / 55'07" / 20'44" / 16'17" / 19'24" / 15'52" / 17'04" / 15'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'57" (+08'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'12" (+25'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'44" (+04'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'16" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'23" (+03'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'03" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'40" | 642 / 7642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.33 km 
LOTTO LT6220越野跑鞋 累積 :
170.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'18" | 00:28'18" |
| 2 | 55'07" | 01:23'25" |
| 3 | 20'44" | 01:44'09" |
| 4 | 16'17" | 02:00'26" |
| 5 | 19'24" | 02:19'50" |
| 6 | 15'52" | 02:35'42" |
| 7 | 17'04" | 02:52'46" |
| 7.6 | 15'40" | 03:02'50" |
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