4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km日期: 2024-10-31 05:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.8
Pace: 06'27" / 09'12" / 06'03" / 06'11" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'28") | 352 / 4352 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.32 km Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4182.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 09'12" | 00:15'39" |
3 | 06'03" | 00:21'42" |
4 | 06'11" | 00:27'53" |
4.4 | 06'48" | 00:30'17" |