6.7 km | 01:27:08 | 12:56/km日期: 2022-08-08 05:10 - 平均心率: 119 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 9974 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 11'33" / 11'01" / 11'04" / 10'56" / 11'23" / 10'55" / 27'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'32" (+00'36") | 1000 / 1000 | 113 / 76 |
2 | | 11'00" (+00'04") | 1000 / 2001 | 120 / 75 |
3 | | 11'04" (+00'08") | 1001 / 3002 | 119 / 75 |
4 | | 10'57" (+00'01") | 1000 / 4002 | 124 / 73 |
5 | | 11'22" (+00'26") | 1000 / 5003 | 124 / 70 |
6 | | 10'56" | 1000 / 6003 | 128 / 71 |
7 | | 27'41" (+16'45") | 729 / 6732 | 90 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
347.57 km Mizuno Inspire 18 累積 :
1018.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 11'01" | 00:22'34" |
3 | 11'04" | 00:33'38" |
4 | 10'56" | 00:44'34" |
5 | 11'23" | 00:55'57" |
6 | 10'55" | 01:06'52" |
6.7 | 27'38" | 01:27'08" |