4.1 km | 00:29:05 | 07:03/km日期: 2022-08-11 23:02 - 平均心率: 105 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'06" / 06'30" / 06'47" / 06'48" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+01'11") | 119 / 4119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 06'30" | 00:14'36" |
3 | 06'47" | 00:21'23" |
4 | 06'48" | 00:28'11" |
4.1 | 07'39" | 00:29'06" |