6.2 km | 00:26:40 | 04:17/km日期: 2022-08-10 06:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'39" / 04'40" / 51'56" / 07'27" / 07'44" / 08'18" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'14" (+00'22") | 914 / 2914 |
4 | | 04'07" (+00'15") | 827 / 3741 |
5 | | 04'06" (+00'14") | 819 / 4560 |
6 | | 04'01" (+00'09") | 821 / 5382 |
7 | | 03'52" | 232 / 5614 |
8 | | 04'10" (+00'18") | 591 / 6206 |
9 | | 05'53" (+02'01") | 4 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 137.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'40" | 00:09'19" |
3 | 51'56" | 01:01'15" |
4 | 07'27" | 01:08'42" |
5 | 07'44" | 01:16'26" |
6 | 08'18" | 01:24'44" |
6.2 | 03'57" | 01:25'34" |