5.5 km | 00:37:34 | 06:51/km日期: 2022-08-10 06:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'22" / 07'00" / 07'17" / 07'20" / 07'07" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'23") | 759 / 759 |
| 2 | | 42'47" (+39'20") | 81 / 841 |
| 3 | | 03'48" (+00'21") | 796 / 1637 |
| 4 | | 27'43" (+24'16") | 134 / 1772 |
| 5 | | 03'43" (+00'16") | 817 / 2589 |
| 6 | | 31'39" (+28'12") | 126 / 2715 |
| 7 | | 03'39" (+00'12") | 805 / 3520 |
| 8 | | 28'46" (+25'19") | 148 / 3669 |
| 9 | | 03'41" (+00'14") | 814 / 4483 |
| 10 | | 26'12" (+22'45") | 152 / 4635 |
| 11 | | 03'27" | 811 / 5446 |
| 12 | | 10'19" (+06'52") | 31 / 5478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 39.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'00" | 00:14'22" |
| 3 | 07'17" | 00:21'39" |
| 4 | 07'20" | 00:28'59" |
| 5 | 07'07" | 00:36'06" |
| 5.5 | 03'43" | 00:37'53" |
ricky tseng 說推
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