5.0 km | 00:33:59 | 06:46/km日期: 2022-08-09 18:08 - 平均心率: 173 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'36" / 06'53" / 07'12" / 06'26" / 06'08" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'49" (+04'42") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'53" | 00:12'29" |
3 | 07'12" | 00:19'41" |
4 | 06'26" | 00:26'07" |
5 | 06'08" | 00:32'15" |
5.0 | 10'05" | 00:32'23" |