8.3 km | 00:54:11 | 06:33/km日期: 2022-08-04 21:01 - 平均心率: 173 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'55" / 06'00" / 06'20" / 06'19" / 06'36" / 06'41" / 06'48" / 07'01" / 09'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 5424 / 5424 |
2 | | 07'05" (+00'49") | 2842 / 8267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'00" | 00:11'55" |
3 | 06'20" | 00:18'15" |
4 | 06'19" | 00:24'34" |
5 | 06'36" | 00:31'10" |
6 | 06'41" | 00:37'51" |
7 | 06'48" | 00:44'39" |
8 | 07'01" | 00:51'40" |
8.3 | 09'28" | 00:54'12" |