6.4 km | 00:44:24 | 06:59/km日期: 2022-08-01 20:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'39" / 06'09" / 06'45" / 06'43" / 07'23" / 06'49" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 2911 / 2911 |
2 | | 06'12" (+00'02") | 86 / 2998 |
3 | | 06'40" (+00'30") | 432 / 3430 |
4 | | 06'45" (+00'35") | 426 / 3857 |
5 | | 07'59" (+01'49") | 440 / 4297 |
6 | | 06'58" (+00'48") | 425 / 4722 |
7 | | 06'43" (+00'33") | 426 / 5149 |
8 | | 06'50" (+00'40") | 421 / 5571 |
9 | | 06'48" (+00'38") | 423 / 5994 |
10 | | 13'47" (+07'37") | 361 / 6355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'09" | 00:11'48" |
3 | 06'45" | 00:18'33" |
4 | 06'43" | 00:25'16" |
5 | 07'23" | 00:32'39" |
6 | 06'49" | 00:39'28" |
6.4 | 13'54" | 00:44'25" |