8.3 km | 01:01:42 | 07:26/km日期: 2022-08-04 18:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 02'03" / 06'31" / 07'57" / 08'08" / 07'01" / 07'39" / 08'00" / 07'38" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+01'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'37" (+01'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" | 294 / 8294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'03" | 00:02'03" |
2 | 06'31" | 00:08'34" |
3 | 07'57" | 00:16'31" |
4 | 08'08" | 00:24'39" |
5 | 07'01" | 00:31'40" |
6 | 07'39" | 00:39'19" |
7 | 08'00" | 00:47'19" |
8 | 07'38" | 00:54'57" |
8.3 | 05'56" | 00:56'42" |