(很長很亂的初馬心得,想到什麼就打了)XD
跑完了從開始練跑以來一直沒想到會去跑的全馬~從芳芳和總一姐熱烈推坑大家也一起報了名後,練跑的念頭就越來越強烈~(我是那種需要目標去逼自己前進的人XD)
五月份跑量破百之後有了信心,六月份大哥開始帶著大家每星期六團練,不得不承認跑烘烘和真武山對體力真的增加了很多幫助,跑著跑著就建立很多信心,六月份的目標跑量150達到時,原本想著七月就來個200吧,這樣八月再超過200,太平山就可以安心完賽。
可是沒想到身體的肌力是跟不上突然增加的跑量,也許是六月份傷勢就累積,只是在七月初參加每日10K的第三天時爆發,左膝內側明顯疼痛,還連帶小腿也疼,白天走路一拐一拐那時,心裡就有了不好的預感,立馬想到就是太平山該怎麼辦。
後來乖乖的按黑黑的交待休息了三星期,但左小腿一樣卡卡,八月1號第一次恢復跑,才剛踏步出去沒多久,心裡就真接飆出一堆@#$%,那時真的好生氣自己為什麼會在自己想要認真累積跑量時受傷,養傷時看著大家一次次的參加團練努力讓自己實力增加,我只能養豬養豬再養豬時也覺得好無能為力。
後來休跑期結束,跟黑黑討價還價跑量,原本他希望我先一次跑6K跑一休一,我說我有太平山勒,能不能10K跑一休一,他也只能無奈點頭,但交待先跑七分到七分半之間的速度。
慢慢的我去跑了錦運也跑河濱,去試了貓空和烘烘,但休息太久的結果是一爬坡就喘到不行,體能整個大退步。尤其傷後第一次恢復跑烘烘時給我的打擊超大,之前跑烘烘時雖然算不上輕鬆但至少可跑完全程,這次卻只能跑完一二坡就喘到不行的停下來步兵休息,那時我突然領悟,現在時間已經不夠練跑,連烘烘都跑不完全程,那對太平山就平常心一點吧(苦笑)
太平山前二個禮拜去跑了永福到淡水的LSD,其實只是想讓自己多一點跑感,雖然跑前一度擔心自己會變成拖油瓶跑不完。結果那天左腿的狀況一樣不好,剛跑就覺得自己腳步沉重,踏步聲大到連自己都覺得吵,後來果然才十幾K腳就起水泡了,靠近關渡宮前真的痛到不行就開始擺爛步兵,但一路和40的朋友宥蓁聊天也是到達了淡水捷運站,最後我們還騎UBIKE回來台大,一整個好開心。
淡水完後剩二星期就要比賽,表面看起來我的焦慮其實不是放在要跑太平山,而是想著如果中途左腳爆掉該怎麼辦這種擔心上,不然在跑不完烘烘上坡時心裡其實就有底了。
大哥說過的,跑不完大不了就棄賽嘛。爺爺還有別人都說,你放心啦你一定可以完賽的。只有我自己不知道怎麼形容腳的感覺,而且後來每次跑步完感覺都不是太好時,就對自己的腳有更討厭的感覺。
比賽來了,擔心的睡不著&暈車&左小腿抽筋的事果然都一一應驗,大叔的花枝宮明明很舒適可是就是睡不著,十點半躺到二點四十被摸拎扣了還是沒睡著XD走北橫去太平山前的路因為怕暈車改搭納豆車的副駕,到達目的地前其實已經開始暈了,好險下車只有反胃噁心。
沒睡飽和暈車的事問題都還算小事可以克服,但在一開始跑不到二K就開始左小腿有抽筋感的我實在是欲哭無淚,彷彿又回到去年跑石門水庫那時右腿ITB的狀況,看著有下坡卻不能衝快,要不斷的減速注意不要讓左腿真的抽筋起來,爺爺和玉芳還有阿昌一直提醒我不要跑太快,不過其實那種要抽不抽的抽筋感一直持續的感覺真的很不好受Q_Q
原本我們是跑在一起,後來大家開始拆夥,剩玉芳爺爺玉涵阿昌我們幾個,後來在某個等玉芳爺爺上廁所的轉角,米米提醒我盡量不要讓自己身體冷掉所以要利用隊友上廁所時間繼續往前走緩和抽筋感,所以我就繼續前進了。只是走路走一走好像沒有緩和多少(我的爛腳!),變成它不那麼抽時我就多跑一點,感覺又開始難受時就停下來走。
好不容易到達第一折返點時,又跟大家一起聚頭拍照,這時還吃了70的能量膠,反正現在叫我吃什麼我都吃啦,只想讓自己有體力跑完剩下的路。回程沒多久就來個連走起來都很喘的長上坡,先看到40從我眼前慢慢飄走,哈,然後我還是一樣跑跑走走,其實靠近30K時連右小腿都開始有抽筋感(整個雪上加霜),很謝謝阿昌沿路一直幫我注意速度提醒我不要跑太快(我自己真麻煩跑著跑著就控制不了)
還剩12K時遇到了總二JAY,他看到我們幾個在走,一直念我們說這樣我們會被關門,我們那時看時間還有二小時應該不可能被關才對,但還是又開始跑起來。
中間我一度很想拼六小時完賽,可是阿昌看了看時間告訢我如果要六小時,後頭整個都不能用走的,我想了想就放棄了,那就來個關門馬吧,因為我真的無法後頭不走。其實跑比走感覺抽筋感會少一點,走的時候雖然不喘但二隻腿其實抽筋感就很明顯。所以我也在要喘還是要抽筋之間一直拔河,哈
第二折返點是在終點前五六百公尺處(翻桌),領了信物又要再回頭去第三近返點,那時我就跟阿昌說,我下坡已經也很累了,折返時我要大走!所以,我們真的是一路走到第三折返點的,中間還遇到KEN哥,他也是說到第二近返點時就很想直接走回終點,哈哈哈,大家都罵歸罵,還是認命回頭啊~
走好久一直哀嚎抱怨時,第三折返點的帳篷終於出現,我整個心情就輕鬆了,喝了飲料開始了最後一段奔向終點的路程。納豆膝蓋舊傷發作但還是神出鬼沒的從我們背後出現XD
一起跑走了一段路,最後終於又看到最後一個補給站出現了,這也預告了比賽即將結束,阿昌說叫我慢慢跑,他要先衝回終點幫我們幾個人拍照,我想了想不進最後一個水站了,又加上指揮的工作人員說只剩五百公尺了加油,所以我就開始加速衝回終點,那時什麼抽筋啊要減速啊胸口悶啊的問題全拋開了,
我!要!回!終!點!
這種強烈的念頭讓我拔腿狂奔,後來在終點前看到家鼠小李在幫我拍照,阿昌也站在前方,二隻腳踏進終點的晶片感應區時整個時間好像瞬間慢了下來定格,我完成太平山初馬了>"<(跪Orz)
沒多久爺爺和玉芳也出現了,我抱了爺爺和玉芳覺得很像在做夢,整個就是想著,我把我這幾個月來最大的重擔處理掉了Q_Q
40拿冰敷袋給我們冰敷(超甘心),阿昌去爬樓梯幫我們殘廢的人領寄物的東西,大夥開始開心的左拍拍右拍拍,最後我們去了翠峰湖走走,又去員山鄉的玻璃屋吃晚餐,最後因為進國5前大塞只好改走北宜,但走北宜時又遇到下大雨,一整個狀況很多,把今天的回憶塞得滿滿滿,哈哈
後來在群組裡,大叔說了幾句話讓我有感,大叔說依我們的實力大家都可以全馬完賽,但是只在於是辛苦或漂亮完賽。
對我而言,太平山初馬並不是漂亮完賽,畢竟走很大而且我知道我可以跑得更好。但是,山上漂亮的風景,晴朗的藍天還有LDS眾團友的關心和加油,圓滿了所有的不滿足。
看著賽後開始上傳的一張張照片,大家在照片裡都雖然感覺有累但一樣笑得很開心,瞬間,我覺得那些什麼崩潰疲累都不再清晰了,賽後沉澱的就是和大家一起完成比賽的感動,我的初馬選了場山路馬,我想它真的會很難忘^_^