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18.0 km | 02:36:20 | 08:42/km 日期: 2015-08-30 05:07 - 卡路里: 905 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% Pace: 07'12" / 07'12" / 07'04" / 06'44" / 06'48" / 06'36" / 06'36" / 07'13" / 09'03" / 10'36" / 06'16" / 07'52" / 06'04" / 14'24" / 07'48" / 11'12" / 15'24" / 12'52" / 從華中往土城方向跑去,今天腳的狀況似乎在起跑時還可以,跑到一半雨勢有點變大,但其實反而比較涼快,回程可能速度有再加快一點,左小腿開始承受不住,實在是不太舒服,所以最後幾K只能用走的回去,哎,為了腳好,還是只能先跑六分半至七分的速度吧,不然爆掉就別想跑了QQ 8月累積里程 : 111.94 km GPX 上傳 | 8 years ago
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